当施設の名前「B-smile」とは、BはBody(身体)smileは微笑みです。加圧トレーニングを行い身体に喜びを与えましょうという思いでB-smileと名付けました。
私自身スポーツクラブでの指導経験の中で感じたことですが、お客様お一人お一人、体力差や目的が異なるため、パーソナルトレーニング(マンツーマン指導)の必要性を実感しました。また加圧トレーニングと出会い加圧トレーニングの素晴らしさを知り、パーソナルトレーニングと加圧トレーニングを融合させた施設をとの思いでオープンさせました。当施設では、お客様お一人お一人に合わせたプログラムを提供し、お客様に満足して頂き、スマイルの絶えない施設にしていきたいと思います。

加圧トレーニングスタジオ B-smile
中村 誠志
《加圧の豆知識》


加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が短時間で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

《加圧トレーニング5大効果》


【ダイエット】

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。


【血行促進】

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します


【回復力アップ】

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています


【筋力アップ】

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


【若返り・美肌】

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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